(本文來源于《就業(yè)與保障》雜志2014年7月15日,原標題“盛夏藥露 常飲安康”,如有侵權,請聯(lián)系刪除,微信snfy2019)文章中觀點、方法方式系引用,請自斟酌引用。
伏天氣溫偏高,空氣溫度較高,特別使人感到疲憊不堪,胃腸功能較差,胃口不好。這時若選用具有消暑生津、清熱解毒作用的中藥露,不僅能補充體內水分、解除煩渴,而且還可防治疾病。下面介紹幾種常用藥露及制作方法,供讀者選用。
金銀花露
原料:金銀花20克,蜂蜜15克。
制作:將金銀花放入茶壺內,沖入開水1000毫升,待涼后加蜂蜜調勻即可服用。
功效:金銀花是一味清熱解毒、消暑除煩、治熱痢的良藥,對多種致病菌和病毒有較強的 抑制作用,常服金銀花露可防止夏季暑熱癥、瀉痢、流感及小兒熱癤、毒痱等病癥其效卓著。
薄荷甘草露
原料:薄荷100克,甘草30克,蜂蜜適量。
制作:將兩藥同放入鍋內,加清水3000毫升,加蓋煮沸15分鐘,取藥汁加蜂蜜調勻即可飲用。
功效:具有清肺止咳、解毒利咽的作用,可用于咽喉癢痛不適、聲嘶、咳嗽等癥。
西瓜翠衣露
原料:西瓜皮(即西瓜翠衣)100克,白糖適量。
制作:將西瓜翠衣洗凈切細放鍋內加水煮沸15分鐘,取汁加蜂蜜即可服用。
功效:具有清暑解熱、瀉火除煩、利尿降壓等作用,對暑熱煩渴、口舌生瘡、小便短赤、高血壓都有一定的防治作用;實為夏令清暑之佳品。
菊棗蜂蜜露
原料:菊花50克,大棗5枚,麥冬20克。
制作:將上藥同放入鍋內加清水適量,煮沸15分鐘后過濾取汁,再加入蜂蜜拌勻即可飲用。
功效:此藥露清香爽口,具有美容、養(yǎng)肝、健胃、明目、清熱、生津止渴和消除疲勞之功效。
銀竹解毒露
原料:金銀花,菊花,淡竹葉各20克。
制作:將上藥同放入鍋內加清水適量,煎煮15分鐘后過濾取汁,加入適量蜂蜜攪勻代茶飲服。
功效:具有清熱解毒、明目除煩、清心熱、利小便之效,暑熱時節(jié)宜常飲此露。
山楂麥冬露
原料:山楂,炒麥芽,麥冬各15~30克。
制作:將上藥同放入鍋內,清水煎煮20分鐘后取汁,再加入適量蜂蜜拌勻飲用。
功效:此露有開胃健脾、生津止渴之效,對中老年人夏日食欲不振,消化不良者適用。
荷葉三豆露
原料:荷葉15克,綠豆100克,黃豆、白扁豆各50克。
制作:先將荷葉切細用紗布包好,與綠豆、黃豆、白扁豆一同入鍋內加水煎煮至豆爛后,取濃汁加適量蜂蜜飲服。
功效:此露有清熱解毒、利濕祛暑、和中健脾之功效,對脾虛濕重、慢性腹瀉者尤為適宜。
(本文來源于《就業(yè)與保障》雜志2014年7月15日,原標題“盛夏藥露 常飲安康”,如有侵權,請聯(lián)系刪除,微信snfy2019)